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孕早期的运动原则有哪些？

本文详细介绍了适合孕早期妈妈的运动。前3个月，孕妈妈几乎感觉不到胎宝宝的重量，因此运动起来不会太辛苦。孕早期的运动，只要符合一个字就行！

孕期的保健品，注意！切勿“过犹不及”

我们总想让宝宝更健康更聪明，正在孕期的你是不是也担心腹中的胎宝宝没有“吃”好？那天花乱坠的保健品功效无时无刻不在挑拨着孕妈妈的心，真的要给胎宝宝补这补那吗？

孕妈妈最容易忽视的三种营养

除了必要的食物营养之外，还有三种营养是整个孕期必需的，却常常被忽视。有了胎宝宝的你，要及时给自己补充这几种营养哦！

如何用饮食抵抗突如其来的恶心和疲倦？

你的身体正为腹中的小生命而辛勤运作，恶心和疲倦都是正常的。适时补充能量消耗，是孕妈妈必须的饮食功课。

如何进行语言胎教？

胎宝宝在孕妈妈肚子里时，听力也随着身体的发育不断完善，尤其是到了怀孕第3个月，胎宝宝已经可以听到外界的声音了。抓住合适的机会对胎宝宝进行语言胎教，有助于胎宝宝的智力和心理发展。

那些津津乐道的下奶方法，你踩过哪些雷？

母乳是宝宝最好的营养，新手妈妈们为了让宝宝能吃上最好的“口粮”，想尽了各种方法，猪蹄汤、鲫鱼汤、酒酿汤……吃了那么多“补品”，真的是正确的下奶方法吗？